Фолиевая кислота / Folic Acid

Фолиевая кислота – жизненно важный витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Особенно рекомендуется женщинам на ранней стадии беременности.

Дополнительное потребление фолиевой кислоты способствует профилактике сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, артрита, колита, старческого слабоумия, усталости, депрессии, инсультов, рака, последствий менопаузы и т. д.

Фолиевая кислота (фолацин) и её полиглютаматы являются наиболее распространенными в природе соединениями из водорастворимых фолатов (витаминов группы В). Она присутствует во всех животных тканях, растениях и микроорганизмах. Животные и человек не синтезируют фолиевую кислоту и должны получать её с пищей. В метаболизме фолиевой кислоты принимает участие микрофлора кишечника, поэтому её полезно сочетать с приёмом бифидобактерий.

Восстановленная форма фолиевой кислоты и её производные участвуют в качестве коферментов в ферментативных реакциях при обмене аминокислот (серина, глицина, гистидина), при синтезе метионина, пуриновых и пиримидиновых оснований. Фолиевую кислоту часто применяют как антианемическое средство. Недостаточность фолиевой кислоты в организме ведт к нарушению созревания эритроцитов и развитию макроцитарной и мегалобластической анемии.

Фолиевая кислота почти нерастворима в воде, но хорошо растворяется и усваивается при щелочных значениях рН. Легко разлагается на свету и при тепловой обработке пищи. Запасы фолиевой кислоты истощаются при частом употреблении крепкого чая и у женщин в период прима противозачаточных таблеток.

Фолиевая кислота необходима для нормального течения процессов роста, развития и пролиферации тканей, в частности, для процессов кроветворения и эмбриогенеза, позволяет снижать приём гормонов для заместительной терапии климакса. Играет важную роль в образовании адреналина, катаболизме никотиновой кислоты и др.

Суточная потребность взрослых людей в фолиевой кислоте равна 200 мкг, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг, детей первого года жизни - 40-60 мкг.

Источники фолиевой кислоты - хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупы. Богаты фолиевой кислотой свежие овощи и фрукты, земляника, печень, дрожжи.

Фолиевая кислота показана к применению при макроцитарной анемии, анемии и лейкопении, вызванных лекарственными средствами, воздействием ионизирующего излучения, анемии, возникающей после резекции желудка и кишечника. Она способствует предупреждению развития сердечно-сосудистых и нервных заболеваний, а также облегчает их лечение. Курс лечения фолиевой кислотой рекомендуется в течение 20–30 дней, затем перерыв в 7–10 дней.

Фолиевая кислота в виде нутрицевтиков должна обязательно присутствовать в рационе женщины в период подготовки к беременности и, что особенно важно, в первые несколько недель после зачатия. Приём достаточного количества фолиевой кислоты позволяет избежать дефектов развития нервной системы и внутренних органов ребёнка. При недостатке фолиевой кислоты в организме беременной женщины повышается вероятность появления осложнений беременности, включая самопроизвольный выкидыш, рождение недоношенного ребёнка и преждевременное отхождение околоплодных вод. Фолиевая кислота незаменима также для снятия послеродовой депрессии.

Свойства:

• Регулирует уровень холестерина в крови.

• Положительно влияет на функции кишечника.

• Необходим организму для производства новых клеток (кожи, волос, крови и др.).

• Укрепляет иммунную систему и способствует образованию белых кровяных телец.

• Положительно влияет на функции центральной нервной системы: улучшает настроение, снимает депрессивные состояния и нормализует сон.

Компоненты:

Овсяные хлопья регулируют жировой обмен, снижают уровень холестерина и сахара в крови, улучшают работу пищеварительной системы. Являются источником энергии.

Масло кешью не только придаёт батончику приятный и нежный вкус, но и обеспечивает наш организм полиненасыщенными жирными кислотами, регулирующими жировой и белковый обмен. Способствует нормализации веса, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему.

Нектар агавы, финики, изюм и любимые почти всеми яблоки - источники органических кислот, витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Эти компоненты укрепляют иммунную и нервную систему, нормализуют обмен веществ и работу пищеварительной системы.

Рекомендации: В качестве биологически активной добавки к пище – источника фолиевой кислоты.

Применение: взрослым по таблетке 1 раз в день во время еды.

Продолжительность приёма: 1 месяц.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Перед применением проконсультироваться с врачом.